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Thomas Jaffré
6 avr. 2022
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Séance home trainer : PMA en pré-fatigue
Thomas Jaffré
5 avr. 2022
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Cahier d'entraînement cadets / juniors : 4-10 mars 2022
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18 déc. 2021
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Séance natation : Respiration / Progressif
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7 déc. 2021
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2 déc. 2021
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Séance home trainer : Force / Vélocité
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30 nov. 2021
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Séance natation : Endurance aérobie / Efficacité
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5 févr. 2021
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3 févr. 2021
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24 janv. 2021
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Séance natation : Endurance & technique
Thomas Jaffré
22 janv. 2021
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Séance natation : Seuil Anaérobie 8x200 @3:00
Thomas Jaffré
22 janv. 2021
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Séance home trainer : PMA 12x40’’/20’’
Thomas Jaffré
16 janv. 2021
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Séance vélo : Seuil Anaérobie 7x4’ R2’30
Thomas Jaffré
13 janv. 2021
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Séance course : Renforcement musculaire
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