Avec l’avènement des différents formats de course que propose la superleague (enduro, éliminator, triplemix, equalizer) et avec l’ajout des short-chutes (raccourcis), les triathlètes doivent développer de nouvelles compétences pour réussir à performer et prendre le dessus sur leurs adversaires. Ces compétences sont aussi bien techniques, physiologiques, physiques mais aussi psychologiques !
Les compétences en natation
Etre capable de prendre les pieds des meilleurs nageurs est une compétence déjà nécessaire sur les formats classique mais encore plus en format hybride.
Ecarter les moins bons nageurs pour les empêcher de prendre le drafting dans la vague.
Savoir enchainer la partie natation après avoir déjà fait un triathlon ! Débuter la natation avec une fréquence cardiaque très élevée n'est pas une chose aisée !
Les compétences en cyclisme
Remonter sur le vélo sans avoir les chaussures attachées avec les élastiques.
Rouler à vélo sans lunettes, en effet aucun triathlète roule sur le parcours vélo avec une paire de lunette et ce pour deux raisons : la perte de temps que cela peut engendrée pendant la transition et la difficulté de placer ses lunettes sur ces yeux pendant le vélo étant donné la rapidité et la difficulté technique du parcours vélo (enchainement de virage).
Mettre le bon braquet avant la descente de vélo pour repartir sur la prochaine partie vélo (2ème triathlon) avec un développement adapté.
Les compétences en course à pied
Courir avec son bonnet et lunettes, généralement placées dans la trifonction ou autour du cou.
Savoir mettre ses lunettes de natation et son bonnet en courant pour repartir en natation.
Les compétences en transition
Savoir repérer son emplacement car il est primordial de s’avoir où se situe exactement ses affaires. Trop souvent nous observons des triathlètes hésiter ou se tromper lorsqu’ils doivent retrouver leur emplacement.
Savoir replacer ses affaires correctement pour la prochaine transition : Entre deux triathlons, les triathlètes doivent déposer leurs affaires dans un bac mis à disposition. Cependant, pour gagner du temps lors leur prochaine transition, il est possible lors de la pose du vélo de déposer son casque sur son vélo au lieu de le mettre dans le bac.
Réaliser des transitions encore plus rapides : On le voit, une transition loupée ne pardonne pas. Une transition rapide permet de se placer aux avant poste pour bénéficier du drafting des meilleurs en vélo ou en natation !
Faire un choix entre avoir deux paires de chaussure de course à pied, ou enfiler une paire de chaussure déjà un peu mouillée.
Mettre son casque de vélo par-dessus son bonnet de natation si le prochain enchaînement est vélo-natation.
Descendre de son vélo encore plus vite pour aller chercher un short-chute en sortie de T2 comme nous avons pu l’observer sur l’épreuve de l’enduro en superleague.
Les compétences stratégiques
Être capable de faire la différence à certains moments de course pour bénéficier du short-chute : Le short-chute donne l’avantage de pouvoir prendre un raccourci dans les derniers mètres précédent l’arrivée lors de la dernière partie course à pied.
Choisir de faire une transition rapide pour prendre le short-chute ou choisir de replacer son matériel correctement (ex : casque sur le vélo ou bien reposer ses chaussures de course pour la prochaine transition).
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