TJT ACADEMIE
PROGRAMME D'ENTRÂINEMENT 100% EN LIGNE POUR JEUNES TRIATHLETES
Spécialement conçu pour les minimes, cadets et juniors qui veulent progresser et performer en triathlon.
Coaching personnalisé
Evaluation & planification
Adaptation chaque semaine
Accompagnement individualisé
Spécifique jeune athlète
Objectifs sportifs adaptés
Planning adapté aux contraintes
Développement physique et technique
100% à distance
Une plateforme d'entraînement
Entraîneur triathlon diplômé d'Etat
Communication parents-enfant-coach
La TJT Académie est conçue pour les jeunes triathlètes de minimes à juniors qui ont des objectifs de performance, qui s'entraînent souvent seul et sans entraîneur. Le suivi de l'entraînement est réalisé 100% à distance.
PROGRAMME
SUIVI 100% EN LIGNE
- Accompagnement 100% en ligne par Thomas Jaffré, coach professionnel et diplômé
- Suivi à distance via une plateforme d'entraînement sur internet.
OBJECTIFS
- Préparation aux compétitions départementales et sélectifs régionaux.
- Performance aux championnats de France jeunes de triathlon, duathlon et aquathlon
EVALUATION & PLANIFICATION
- Diagnostic complet de l'athlète (points forts / points faibles / antécédents / performances passées)
- Evaluations physiques pour déterminer les zones d'intensité (Seuil / VMA / PMA)
- Planification des cycles de travail & programmation des séances d'entraînement chaque semaine
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISE
- Adaptation hebdomadaire et retours sur les séances
- Utilisation et analyse des données d'entraînement : puissance, vitesse, allure, FC
- Suivi de la charge d'entraînement (intensité, volume, RPE)
- Suivi et analyse des performances & des résultats en compétition
COMMUNICATION ENTRAÎNEUR - ATHLETE
- Un bilan téléphonique chaque mois
- Une communication hebdomadaire par messagerie
- Briefing et débriefing de course
COMMUNAUTE
- Accès au groupe privé Facebook "TJT ACADEMIE"
- Conseils sur les principes de la récupération (nutrition, hydratation, sommeil), la préparation mentale et la gestion des compétitions (transition, matériel, stratégies)
FAQ | FOIRE AUX QUESTIONS
Puis-je intégrer l'académie si je fais un autre sport que le triathlon ?
L'académie est ouverte à une sélection de jeunes athlètes, duathlètes ou triathlètes âgés de 13 à 19 ans qui souhaitent participer à des compétitions (course à pied, aquathlon, duathlon, triathlons avec ou sans drafting), au niveau régional et/ou niveau national (championnats de France).
Puis-je faire partie de l'académie si je suis déjà en club ?
Ce suivi à distance convient particulièrement aux jeunes qui doivent s'entraîner seuls s'ils n'ont pas accès à un club proche de chez eux. Si vous êtes en club mais que vous n'avez pas d'entraîneur dédié, il est possible de rejoindre l'académie et de rester licencié dans votre club.
Quel sont les objectifs de développement du programme ?
Le but de l'Académie est d'accompagner et d'aider les jeunes à atteindre leurs objectifs sportifs. Ce programme leur permet de développer une meilleure condition physique générale tout en perfectionnant leurs qualités techniques en triathlon afin d'atteindre un haut niveau de compétitivité.
Comment les jeunes reçoivent ils leur programme d'entraînement ?
Le plan d'entraînement est envoyé en chaque début de semaine via la plateforme en ligne NOLIO, permettant aux jeunes de gérer leur emploi du temps et de suivre les données d'entraînement sur ordinateur et smartphone.
Le plan d'entraînement est-il adapté pour les jeunes ?
Chaque plan d'entraînement est individualisé et s'adapte parfaitement aux exigences des catégories jeunes, de leurs capacités et de leur niveau dans chaque discipline.
DEMANDE COACHING TJT ACADEMIE
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