Bienvenu sur mon blog consacré à la pratique du triathlon. L'objectif est de partager mes expériences d'entraîneur, de faire le lien entre les sciences du sport et l'application au terrain.
Vous trouverez dans ces pages des conseils et astuces pour vous guider dans la réalisation de vos objectifs en triathlon. Découvrez mes méthodes entraînement ainsi que des exemples de cycle de travail, de séances et d’exercices.
J'aborderai dans mes articles différentes thématiques qui entourent la performance du sportif en triathlon : entraînement, biomécanique, physiologie de l'exercice, psychologie, nutrition, sommeil, préparation physique etc...
N'hésitez pas à partager et à commenter. Bonne lecture. Thomas.
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